轻松掌握足球规则，共享世界杯精彩瞬间！

四年一度的世界杯将吸引许多所谓的「临时球迷」，例如「一日球迷」和「一月球迷」，跟随这股足球热潮。如果你也是平时不怎么看足球的临时球迷，你知道一场比赛可以更换几名球员吗？上场球员的服装规定又有什么目的呢？

如果你对以上问题的回答都是「不知道」，那么请阅读本文，为你介绍一些足球规则的基础知识，让你更快理解2022年卡塔尔世界杯！

世界杯足球场地：规则与美学的完美结合

场地介绍

• 球场设施是足球规则的一部分，基本比赛场地必须是有标记线的长方形草坪，草皮可以是天然草或人造草，但人造草的颜色必须为绿色。
• 比赛场地应为有标记线的长方形区域，所有标记线的宽度应相等且不超过12厘米，这些标记线也都视为比赛场地的一部分（界内）。
• 两条较长的边界被称为边线，另外两条则称为底线。
• 足球场地标准尺寸规定，比赛场地的中线分为两个相同面积的半场，中线为两边线中点的连线，赛场中心点则是中线中点，以中点为圆心，中点周围围绕着半径为9.15米的环线，以上的标记线必需百分之百符合标准，才能称为一座合格的比赛场地。

场地设施规范介绍

除了比赛场地被视为足球规则严格规范，2022卡塔尔世界杯的球场设施也有相关的规定条文。

• 例如，比赛场地两侧必须设有2至4米的缓冲草坪，以便球员在场边热身，并避免场上球员因剧烈奔跑而冲撞到休息区的人员。
• 同时，球场的观众容纳人数需超过35,000人。
• 此外，关于球员、裁判、贵宾观众席、媒体采访和转播单位的休息区域也有明确的规定。
• 同时，由于卡塔尔当地的宗教因素，观众只能在官方指定的区域内饮酒。

世界杯足球规则：与比赛时间相关

足球赛事揭秘：半场45分钟，中场休息15分钟，这样的规则背后有什么故事？

• 足球规则规定，一场比赛分为上半场和下半场，每个半场的比赛时间为45分钟。
• 两个半场之间有15分钟的中场休息，供球员稍作休息。

足球赛中的“隐秘时间”：伤停补时背后的规则揭秘

• 足球规则规定，在比赛进行过程中，换人、受伤治疗或请求视频助理裁判的协助，比赛时间不会暂停。
• 每个半场的正规时间结束后（上半场的第45分钟和下半场的第90分钟），场边的第四裁判会举牌提示场上将要增加的补时时间，这被称为伤停补时。

通常每场比赛的伤停补时都不一样，除非有球员因为重大伤势需要长时间治疗或紧急送医退场，才会出现超过10分钟的补时，否则通常上半场补时大约为1～2分钟，下半场补时则大约是4～5分钟。依照足球伤停补时规则，表定的补时时间结束以后，主裁判有权利直接吹响比赛结束的哨音，但通常会视场上的状况而延长30秒到1分钟才会响哨。

世界杯淘汰赛：一场定胜负的激烈对决

2022年卡塔尔世界杯的淘汰赛采用了一场定胜负的方式来决定晋级球队。除了常规的90分钟比赛时间和补时外，还引入了加时赛和点球大战等规则，以便更好地分出胜者。

• 如果两支球队在正规赛战成平手，则需要再进行上下半场各15分钟的加时赛，加时赛两半场中间，原则上是没有中场休息时间的，但通常主裁判会允许双方球员有1～2分钟的时间补充水份。
• 如果加时赛结束，双方仍然战平，将立即进行12码罚球大战，两队轮流互射12码点球直到分出胜负为止。

足球规则揭秘：场上11人，守门员的关键角色

球员上场人数限制介绍

足球比赛的规则规定，比赛中需有两支球队参赛。除了替补球员，每队在场上的人数不得超过11人，也不得少于7人。每队必须有一名球员担任守门员，且只有守门员可以在本方禁区内用手掌、手肘或手臂触球。如果守门员因红牌处罚或受伤而退场，则必须换上替补门将，或者由场上其他球员改任守门员的职务。

在比赛当中，如果其中一支球队因为伤病、罚牌等因素使可上场人数少于7人，依照足球规则规范，主裁判有权利直接终止比赛，人数少于7人的球队会以零比三被判定输球。

球员服装、装备规定介绍

根据足球规则，球员在场上应佩戴有袖上衣、短裤、袜子、球鞋与护腿板。两队球员应穿着可互相区分（球衣色系避免过于类似），且能与裁判制服颜色明显区分的球衣，双方守门员上衣颜色需要与场上其他所有人员明显不同，以便区分身分。护腿板必须全部被球袜包裹，提供参赛球员适当的保护。

为了保障参赛球员的安全，足球规则也规定球员禁止使用、穿戴一切可能伤害自已或他人的装备、配件（包括任何种类的珠宝首饰）。

每场换人名额上限介绍

世界杯的足球规则规定了每场比赛的换人名额上限。由于新冠病毒疫情的影响，以及对球员健康的关注增加，在2022年卡塔尔世界杯预选赛阶段，国际足联对足球规则进行了修订。

根据新规则，每队每场比赛可以进行5次换人，但这5次换人的机会只能在3次时机内完成。同时，被换下的球员在本场比赛中无法再次上场，以避免对比赛节奏造成过多影响。

目前主办方尚未确定2022卡塔尔世界杯会内赛是否会继续沿用相对宽松的换人足球规则，一切仍等待主办方讨论以后才能有所定论。

世界杯新手必看：球场、时间、服装与换人规则全解

以上是我为大家介绍的几个与世界杯相关的足球规则新手须知。由于篇幅有限，无法在短短几千字内详尽清晰地解释所有的足球规则，因此我将简要介绍主办方关于球场、比赛时间以及球员服装配件和换人规则的相关规定。希望大家在观看比赛时能够更加理解和享受过程。

文章到此结束，感谢大家的阅读，我们下次再见！